Como la mayor铆a de las conductas humanas, el comportamiento social se aprende. Aprendemos desde la infancia, imitando y observando a nuestros padres y madres y a aquellas personas cercanas de la escuela y la familia. A medida que vamos creciendo, y conociendo nuevos contextos y situaciones, observamos y experimentamos nuevas conductas, y modificamos las anteriores.
En la adolescencia, al n煤cleo familiar se agrega el grupo de iguales (compa帽eros, compa帽eras de instituto, barrio, etc.), cobrando este 煤ltimo gran relevancia como transmisor de normas, valores y marcando estilos de comportamientos. De igual forma, tienen una especial importancia las normas sociales, la cultura de la sociedad y de cada grupo social, los valores que transmiten los medios de comunicaci贸n.
Las habilidades socialmente deseables:
Grupo I: Primeras habilidades sociales.
1. Escuchar.
2. Iniciar una conversaci贸n.
3. Mantener una conversaci贸n.
4. Formular una pregunta.
5. Dar las gracias.
6. Presentarse.
7. Presentar a otras personas.
8. Hacer un cumplido.
2. Iniciar una conversaci贸n.
3. Mantener una conversaci贸n.
4. Formular una pregunta.
5. Dar las gracias.
6. Presentarse.
7. Presentar a otras personas.
8. Hacer un cumplido.
Grupo II: Habilidades sociales avanzadas.
1. Pedir ayuda.
2. Participar.
3. Dar instrucciones.
4. Seguir instrucciones.
5. Disculparse.
6. Convencer a los dem谩s.
2. Participar.
3. Dar instrucciones.
4. Seguir instrucciones.
5. Disculparse.
6. Convencer a los dem谩s.
Grupo III: Habilidades relacionadas con los sentimientos.
1. Conocer los propios sentimientos.
2. Expresar los sentimientos.
3. Comprender los sentimientos de los dem谩s.
4. Enfrentarse con el enfado del otro.
5. Expresar afecto.
6. Resolver el miedo.
7. Auto-recompensarse.
Grupo IV: Habilidades alternativas a la agresi贸n.
1. Pedir permiso.
2. Compartir algo.
3. Ayudar a los dem谩s.
4. Negociar.
5. Emplear el autocontrol.
6. Defender los propios derechos.
7. Responder a las bromas.
8. Evitar los problemas con los dem谩s.
9. No entrar en peleas.
Grupo V: Habilidades para hacer frente al estr茅s.
1. Formular una queja.
2. Responder a una queja.
3. Demostrar deportividad despu茅s del juego.
4. Resolver la verg眉enza.
5. Arregl谩rselas cuando le dejan de lado.
6. Defender a un amigo.
7. Responder a la persuasi贸n.
8. Responder al fracaso.
9. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
10. Responder a una acusaci贸n.
11. Prepararse para una conversaci贸n dif铆cil.
12. Hacer frente a las presiones de grupo.
8. Responder al fracaso.
9. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
10. Responder a una acusaci贸n.
11. Prepararse para una conversaci贸n dif铆cil.
12. Hacer frente a las presiones de grupo.
Grupo VI: Habilidades de planificaci贸n.
1. Tomar iniciativas.
2. Discernir sobre la causa de un problema.
3. Establecer un objetivo.
4. Recoger informaci贸n.
5. Resolver los problemas seg煤n su importancia.
6. Tomar una decisi贸n.
7. Concentrarse en una tarea.
2. Discernir sobre la causa de un problema.
3. Establecer un objetivo.
4. Recoger informaci贸n.
5. Resolver los problemas seg煤n su importancia.
6. Tomar una decisi贸n.
7. Concentrarse en una tarea.
Los aspectos de estas habilidades integrados en uno mismo son f谩cilmente mostrables en la actividad profesional y personal diaria. El aprender y desarrollar estas habilidades en uno mismo es fundamental para conseguir unas 贸ptimas relaciones con los otros, ya sean de car谩cter social, familiar, laboral, etc. Por otra parte, somos m谩s sensibles a las necesidades de los dem谩s y tenemos mejores instrumentos para "modelar" la conducta.
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